Υπηρεσίες

Είναι πιθανό σε κάποιες φάσεις της ζωής να χρειαστούμε πιο εξειδικευμένη βοήθεια, όταν το υποστηρικτικό μας περιβάλλον δεν είναι αρκετό για εμάς. Κάτι τέτοιο προϋποθέτει την αναγνώριση και την παραδοχή ότι έχουμε μια δυσφορία ή αντιμετωπίζουμε μια δυσκολία που αδυνατούμε να διαχειριστούμε μόνοι μας. Τότε είναι ακριβώς που δημιουργείται το ψυχικό αίτημα και αναζητούμε την βοήθεια ενός ειδικού, όπου μέσα σε ένα ασφαλές και ζεστό περιβάλλον θα σε βοηθήσει να καταλάβεις βαθύτερα τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου και να πραγματοποιήσεις τις αλλαγές που επιθυμείς στην ζωή σου.

Από την πρώτη συνάντηση μέσα στην ψυχοθεραπεία ο θεραπευτής έχοντας αναγνωρίσει τη δύναμη και το θάρρος που απαιτείται για να κάνεις αυτό το βήμα, θα είναι συνοδοιπόρος σε αυτή την εσωτερική σου διαδρομή, όπου με κατανόηση, σεβασμό και εμπιστοσύνη θα είναι δίπλα σου σε αυτή την πορεία εσωτερικής ανάπτυξης για να αξιοποιήσεις όλο σου το δυναμικό.

Η δουλειά μου με τους-τις εφήβους είναι να τους βοηθήσω να κατανοήσουν τα ζητήματα και τις προκλήσεις που έχουν να διαχειρισθούν με τον εαυτό τους και τον κόσμο γύρω τους σε μια μεταβατική εποχή, όπου οι αλλαγές στο σώμα, στην σκέψη και τα συναισθήματά τους είναι τεράστιες.

Αυτό μπορεί να συμβεί χτίζοντας μια αυθεντική σχέση μαζί τους μέσα στην οποία θα λαμβάνουν την υποστήριξη και την κατανόηση που έχουν ανάγκη προκειμένου να διαμορφώσουν μια νέα ταυτότητα εαυτού που είναι πιο κοντά στον εαυτό τους και τους γύρω τους, ενώ παράλληλα η ανάγκη για διαφοροποίηση και αυτονομία ικανοποιείται με πιο ομαλό τρόπο.

Αν είσαι γονέας και χρειάζεσαι υποστήριξη να διαχειρισθείς οποιοδήποτε θέμα ή προκλήσεις που αντιμετωπίζεις στην σχέση με τα έφηβα παιδιά σου, αυτό που μπορείς να περιμένεις είναι μια εξειδικευμένη παροχή βοήθειας βάσει των αναγκών, των στόχων και της κουλτούρας που μεγαλώνεις τα παιδιά σου είτε είσαι μόνος/η είτε με τον σύντροφό σου.

Στόχος είναι μέσα από την εξατομικευμένη προσέγγιση να σε βοηθήσω να βελτιώσεις την σχέση και την επικοινωνία με τα παιδιά σου και να αναπτυχθείς στον γονεϊκό σου ρόλο. Είτε έχεις να διαχειρισθείς τον σχολικό ή τον διαδικτυακό εκφοβισμό που δέχεται το παιδί σου είτε έχεις να αντιμετωπίσεις πιο περίπλοκες καταστάσεις, όπου μαθαίνεις άμεσα ή έμμεσα ότι το παιδί σου κακοποιείται, αυτοτραυματίζεται ή/και θέλει να θέσει τέλος στην ζωή του, είμαι εδώ να σε ακούσω και να σε υποστηρίξω.

Σκοπός της Συμβουλευτικής Γονέων ή ακόμα και της Ψυχοθεραπείας, όπου χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να συμβούν οι απαραίτητες αλλαγές στην σχέση σου με τα παιδιά, είναι από την μια η κατανόηση της συμπεριφοράς του-της εφήβου, από την άλλη να αναγνωρίσεις τα προσωπικά σου συναισθήματα, ενώ μαθαίνεις να στέκεσαι διακριτικά δίπλα στο παιδί αναπροσαρμόζοντας τις προσδοκίες σου και βάζοντας πιο υγιή και ξεκάθαρα όρια.

Ένας άλλος τρόπος να ενδυναμωθείς στον ρόλο σου σαν γονέας είναι η συμμετοχή σου σε μια ομάδα γονέων, στο ζεστό και ασφαλές περιβάλλον της οποίας μπορείς να συναντήσεις την κατανόηση και την υποστήριξη που χρειάζεσαι μέσα από την συζήτηση με άλλους γονείς, όπου θα συζητιούνται και θα επεξεργάζονται θέματα που αφορούν στην ανατροφή και την διαπαιδαγώγηση των παιδιών ίδιας περίπου ηλικίας. Από τα πιο συνηθισμένα θέματα που μπορεί κανείς να συναντήσει σε μια ομάδα γονέων είναι το πώς ακούω τα συναισθήματα των παιδιών, πώς βάζω υγιή όρια ή/και πώς ενισχύω την αυτοεκτίμησή τους. Η ακριβής θεματική ατζέντα ωστόσο δημιουργείται από κοινού από τα μέλη της ομάδας και την διευκολύντρια.

Ανά τακτά χρονικά διαστήματα οργανώνονται βιωματικά εργαστήρια (workshop) και σεμινάρια τόσο για εφήβους με κοινούς προβληματισμούς όσο και για γονείς ή ενήλικες με στόχο την ενημέρωση, την ευαισθητοποίηση γύρω από διάφορα θέματα ψυχολογίας, όπως είναι για παράδειγμα η σχέση με τον εσωτερικό μου κριτή ή η σχέση με το παιδί μέσα μου ή ακόμα και πιο εξειδικευμένα θέματα, όπως είναι η διαχείριση του θυμού, που στόχο έχουν πέρα από την πληροφορία να μας δώσουν και μια νέα βιωματική εμπειρία που θα μας εμπλουτίσει στην σχέση με τον εαυτό μου και τους γύρω μου.

Η εξ’ αποστάσεως ψυχοθεραπεία είναι μια νέα δυνατότητα που έχει έρθει να μείνει στην ζωή μας όχι μόνο εξαιτίας της πανδημίας, αλλά και για άλλους λόγους (μετανάστευση ή η κατοικία σε άλλη πόλη, θέμα υγείας), επιτρέποντάς μας να εμπλακούμε σε μια θεραπευτική διαδικασία, εφ’ όσον το επιθυμούμε.

Είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι σε καμία περίπτωση η εξ’ αποστάσεως θεραπεία δεν πρέπει να αποτελεί την πρώτη μας επιλογή καθώς με τίποτα δεν μπορεί να υποκαταστήσει την φυσική ανθρώπινη επαφή· ωστόσο εάν υπάρχει πραγματική ανάγκη είναι δυνατή. Η εξ’ αποστάσεως ψυχοθεραπεία δεν διαφέρει ουσιαστικά από την τυπική θεραπευτική διαδικασία, αφού γίνεται σε προγραμματισμένη ώρα και μέρα, διέπεται από το ίδιο θεραπευτικό συμβόλαιο, το οποίο είναι εμπλουτισμένο και προσαρμοσμένο στην πραγματικότητα της τεχνολογίας, ενώ τέλος μοιράζεται τον ίδιο στόχο που είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς θεραπευτικού πλαισίου μέσα στο οποίο ο πελάτης θα μπορέσει να κατανοήσει και να εξελίξει τον εαυτό του.